Die Knochendichte kann den Grad der Osteoporose widerspiegeln und das Frakturrisiko vorhersagen.Ab dem 40. Lebensjahr sollten Sie jedes Jahr eine Knochendichtemessung durchführen lassen, um die Gesundheit Ihrer Knochen zu beurteilen und so schnell wie möglich vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.(Knochendichteprüfung durch Dexa-Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie-Scans und Ultraschall-Knochendensitometrie)
Wenn eine Person das 40. Lebensjahr erreicht, beginnt der Körper allmählich zu verfallen, insbesondere der Körper von Frauen verliert in den Wechseljahren schnell Kalzium, was zum allmählichen Auftreten von Osteoporose führt.Daher muss die Knochendichte ab dem 40. Lebensjahr regelmäßig überprüft werden.
Was ist die Ursache von Osteoporose?Kommt diese Krankheit bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen häufig vor?
Osteoporose ist eine häufige Erkrankung des Skelettsystems im mittleren und höheren Lebensalter.Unter ihnen sind Frauen anfälliger für Osteoporose als Männer, und ihre Zahl ist etwa dreimal so hoch wie bei Männern.
Osteoporose ist eine „stille Krankheit“, bei der 50 % der Patienten keine offensichtlichen Frühsymptome haben.Symptome wie Rückenschmerzen, verminderte Körpergröße und Buckel werden von Menschen mittleren Alters und älteren Menschen leicht als normaler Alterungszustand ignoriert.Sie wissen nicht, dass der Körper zu diesem Zeitpunkt die Alarmglocke für Osteoporose läutet.
Das Wesen der Osteoporose wird durch eine geringe Knochenmasse (dh eine verringerte Knochendichte) verursacht.Mit zunehmendem Alter wird die Netzstruktur im Knochen allmählich dünner.Das Skelett gleicht einem von Termiten erodierten Balken.Von außen ist es noch normales Holz, aber innen ist es längst ausgehöhlt und nicht mehr massiv.Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht aufpassen, brechen empfindliche Knochen, was die Lebensqualität der Patienten beeinträchtigt und eine finanzielle Belastung für die Familien mit sich bringt.Um Problemen vorzubeugen, bevor sie auftreten, sollten daher Menschen mittleren Alters und ältere Menschen die Knochengesundheit in die körperlichen Untersuchungen einbeziehen und regelmäßig, normalerweise einmal im Jahr, zur Knochendichtemessung ins Krankenhaus gehen.
Der Knochendichtetest dient hauptsächlich der Vorbeugung von Osteoporose. Wie häufig kommt Osteoporose vor?
Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, die sich häufig in Form von Brüchen, Buckel, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Kleinwuchs usw. äußert. Sie ist die häufigste Knochenerkrankung bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen.Mehr als 95 % der Frakturen bei älteren Menschen werden durch Osteoporose verursacht.
Eine von der International Osteoporosis Foundation veröffentlichte Datenreihe zeigt, dass weltweit alle 3 Sekunden eine durch Osteoporose verursachte Fraktur auftritt und 1/3 der Frauen und 1/5 der Männer ihre erste Fraktur nach dem 50. Lebensjahr erleiden. 20 % der Patienten mit Hüftfrakturen sterben innerhalb von 6 Monaten nach der Fraktur.Epidemiologische Untersuchungen zeigen, dass die Prävalenz von Osteoporose bei über 50-Jährigen in meinem Land 14,4 % bei Männern und 20,7 % bei Frauen beträgt und die Prävalenz einer geringen Knochenmasse bei 57,6 % bei Männern und 64,6 % bei Frauen liegt.
Osteoporose ist nicht mehr weit von uns entfernt, wir müssen ihr genügend Aufmerksamkeit schenken und lernen, sie wissenschaftlich zu verhindern, sonst werden die dadurch verursachten Krankheiten unsere Gesundheit stark gefährden.
Wer braucht einen Knochendichtetest?
Um diese Frage zu klären, müssen wir zunächst verstehen, wer zur Hochrisikogruppe für Osteoporose gehört.Zu den Hochrisikogruppen für Osteoporose zählen vor allem: Zum einen ältere Menschen.Die Knochenmasse erreicht etwa im Alter von 30 Jahren ihren Höhepunkt und nimmt dann weiter ab.Die zweite Ursache sind die Wechseljahre bei Frauen und die sexuelle Dysfunktion bei Männern.Der dritte sind Menschen mit geringem Gewicht.Viertens Raucher, Alkoholabhängige und übermäßige Kaffeetrinker.Fünftens diejenigen mit weniger körperlicher Aktivität.Sechstens Patienten mit Knochenstoffwechselerkrankungen.Siebtens diejenigen, die Medikamente einnehmen, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen.Achtens: Mangel an Kalzium und Vitamin D in der Ernährung.
Generell sollte ab dem 40. Lebensjahr jährlich eine Knochendichtemessung durchgeführt werden.Personen, die über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen, sehr dünn sind und wenig körperliche Aktivität haben, sowie Personen, die an Erkrankungen des Knochenstoffwechsels oder Diabetes, rheumatoider Arthritis, Hyperthyreose, chronischer Hepatitis und anderen Erkrankungen, die den Knochenstoffwechsel beeinträchtigen, leiden, sollten eine Führen Sie so schnell wie möglich einen Knochendichtetest durch.
Wie kann zusätzlich zu regelmäßigen Knochendichtemessungen Osteoporose vorgebeugt werden?
Neben regelmäßigen Untersuchungen der Knochendichte sollte im Leben auf folgende Punkte geachtet werden: Erstens auf eine ausreichende Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr.Allerdings hängt die Notwendigkeit einer Kalziumergänzung von der körperlichen Verfassung ab.Die meisten Menschen können die richtige Menge an Kalzium über die Nahrung aufnehmen, ältere Menschen oder Menschen mit chronischen Krankheiten benötigen jedoch Kalziumpräparate.Zusätzlich zur Kalziumergänzung ist es notwendig, Vitamin D zu ergänzen oder Vitamin D-haltige Kalziumpräparate einzunehmen, da der Körper ohne Vitamin D kein Kalzium aufnehmen und verwerten kann.
Zweitens: Trainieren Sie richtig und erhalten Sie ausreichend Sonnenlicht.Um Osteoporose vorzubeugen, reicht eine Kalziumergänzung allein nicht aus.Regelmäßige Sonneneinstrahlung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Produktion von Vitamin D und der Aufnahme von Kalzium.Im Durchschnitt sollten normale Menschen mindestens 30 Minuten am Tag Sonnenlicht ausgesetzt sein.Darüber hinaus kann Bewegungsmangel zu Knochenschwund führen und moderate Bewegung wirkt sich positiv auf die Vorbeugung von Osteoporose aus.
Schließlich geht es darum, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln.Es ist notwendig, sich ausgewogen und salzarm zu ernähren, die Aufnahme von Kalzium und Eiweiß zu erhöhen und Alkoholismus, Rauchen und übermäßigen Kaffeekonsum zu vermeiden.
Bei Menschen über 40 Jahren ist die Bestimmung der Knochendichte Teil der routinemäßigen körperlichen Untersuchung (Knochendichtemessung mittels Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie, Knochendichtemessung).
Gemäß dem „Mittel- und langfristigen Plan Chinas zur Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten (2017–2025)“, der vom Generalbüro des Staatsrates herausgegeben wurde, wurde Osteoporose in das nationale Managementsystem für chronische Krankheiten sowie Knochenmineralien aufgenommen Die Dichteuntersuchung ist bei Menschen über 40 Jahren zu einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung geworden.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30. August 2022